Kathryn Nicolai
Čuječnice za lahko noč : prijetne zgodbe za mirne misli in spokojno spanje
Ljubljana, Mladinska knjiga, 2021
Št. strani: 317
Žanr:
kratka zgodba,
priročnik
Narodnost: književnost ZDA
Učiteljica joge Kathryn Nicolai, ki je študirala tudi nevroznanost, je za vse, ki imajo težave s sproščanjem in spanjem, ustvarila poseben svet, bogat s čutnimi izkušnjami, v katerega lahko zdrsnejo in se v njem umirijo. V knjigi je zbrala kratke zgodbe, utrinke iz življenja v prijetnem »Kraju, kjer se ne zgodi veliko«. Njihov namen je, da bralca s svojo umirjenostjo uspavajo oziroma pripravijo njegove možgane na spanje. Skozi knjigo teče nit globoke pozornosti, da v vsakdanjem življenju najdemo lepoto, pa naj bo to sprehod po zasneženem gozdu, kuhanje okusne juhe ali nepričakovano prijazno sporočilo neznanca. Zgodbe lahko izbiramo po letnih časih, z ustrezajočimi spremembami vremena in dejavnostmi, npr. pomlad na vrtu, kresničke v poletni noči, jesensko jutro na tržnici … V knjigi je izpostavljenih nekaj misli, najdemo pa tudi kuharske recepte, meditacije in nasvete, kako izboljšati svoj dan.
Sproščujoče branje zgodbic o prijetnih vsakodnevnih dogodkih, ki bralcu pomagajo, da se umiri in zaspi.
Odlomek iz knjigeZ leti sem se čedalje bolj zavedala,
da je smisel vsega v tem,
da si najdemo prijatelje in
uživamo v skupnih trenutkih,
da smo resnično s tistimi, s katerimi
smo, in da smo pozorni na vse.
(str. 311)
Ključne besede:
SPANJE,
ZGODBE,
POZITIVNO MIŠLJENJE,
ZBRANOST
Prispeval/-a:
Gabriela Grlica,
Ljudska knjižnica Metlika
Objavljeno: 11.3.2021 21:32:19
Zadnja sprememba: 28.4.2022 11:49:16
Število ogledov: 1576