Karakteristike knjige
veselažalostna
zabavnaresna
prijetnastresna
predvidljivanepredvidljiva
domišljijskaprizemljena
čudovitaneokusna
nenasilnanasilna
optimističnačrnogleda
neerotičnaerotična
običajnaneobičajna
lahkotnazahtevna
kratkadolga
Shane O'Mara
Hvalnica hoji : o znanosti, lepoti in blagodejnosti hoje
Ljubljana, Mladinska knjiga, 2021
Št. strani: 264
Prevod: Andreja Bolton
Žanr:
priročnik
Narodnost: irska književnost
Hoja je zdravilo, ki bi ga zdravniki morali predpisovati na trajni recept.
Hoja na dveh nogah človeka opredeljuje kot vrsto. Avtor, irski nevroznanstvenik, nam v knjigi razloži mehaniko hoje in prednosti, ki jih predstavlja hoja po dveh nogah. Človeška vrsta se je namreč ravno s pomočjo postavljanja ene noge pred drugo razširila iz Afrike po celem svetu. Najnovejše raziskave šele zdaj razkrivajo, kako možgani in živčni sistem izvajajo magijo ravnotežja in krmarjenja našega notranjega »GPS sistema«. Sodoben način življenja nas vedno bolj sili v sedeč položaj. Hoja je dobra za naše mišice in držo, pomaga zaščititi in popraviti organe ter lahko upočasni ali zavrne staranje naših možganov. V gibanju razmišljamo bolj kreativno, razpoloženje se izboljšuje in raven stresa pada.
Odlomek iz knjigeVemo, da hoja izboljša razpoloženje, celo bolj, kot si mislite. Hoja je lahko tudi neke vrste vedenjsko cepivo proti depresiji pa tudi počasnim malignim spremembam, ki zaradi sedečega načina življenja preoblikujejo našo osebnost na slabše. Poleg tega nas hoja navda tudi s čudovito močjo reševanja problemov. Z ustvarjalnimi prebliski, ki se nam porodijo med hojo, lažje rešujejo življenjske zagate.
(str. 218)
Ključne besede:
HOJA
Prispeval/-a:
Viktorija Kante,
Lavričeva knjižnica Ajdovščina
Objavljeno: 25.1.2021 13:57:43
Zadnja sprememba: 18.2.2021 8:58:32
Število ogledov: 1050
Priporočamo
|
Patrik Svensson
|
Evangelij po jeguljah : čudovito potovanje najskrivnostnejše ribe na svetu
|
|
Vandana Shiva
|
Ena Zemlja, eno človeštvo proti 1 % : razbijanje iluzij, sejanje svobode
|
ljudje, ki so prebrali to knjigo, so prebrali še...
3x
|
|
Stoletnik, ki je zlezel skozi okno in izginil
|
3x
|
|
Mož z imenom Ove
|
2x
|
|
Divja : izgubljena in najdena na pešpoti življenja
|
2x
|
|
Projekt Rosie
|
2x
|
|
Pokora
|