Anja Janko

Brez panike : priročnik za osvoboditev telesa paničnih napadov

0,0

(0)

Žanr	avtobiografski roman, spomini
Narodnost	slovenska književnost
Kraj in leto izida	Brežice, 2016
Založba	Primus
Ključne besede	Priročniki, Tesnoba

Število strani

2-3 ur

Knjiga še ni na vašem bralnem seznamu.

Poišči podobne knjige... Poišči druge knjige tega avtorja...

Lahkotna

Zahtevna

O tem, kako premagati strah in uresničiti svoje sanje.

Skoraj istočasno sta v slovenskem knjižnem prostoru izšli kar dve knjigi slovenskih avtoric o obvladovanju tesnobe, panike. Ena sicer medijsko zelo podprta, druga pa malce skromnejša, a zato nič manj zanimiva. Avtorica jo je podnaslovila Priročnik za osvoboditev telesa paničnih napadov.
Vse to kaže, da se vedno več ljudi tudi pri nas srečuje s takimi težavami, v katere nas peha sodoben življenjski slog. Anja Janko si zaradi močnih napadov panike skoraj ni upala več iz hiše, na predavanja, v mesto. Ugotovila je, da se za vsem tem preprosto skriva strah. In odločila se je, da se z njim spoprime, ga premaga in zaživi polno življenje. To svojo izkušnjo pa je želela deliti tudi z drugimi, ki imajo podobne težave. Želela jim je poslati optimistično sporočilo, da se strah da premagati in z orodjem O. S. I. (občutite, sodelujte, izzivajte) zaživeti svoje sanje.

Prispeval(a): Zdenka Žigon, Lavričeva knjižnica Ajdovščina

»Prišli so najtežji dnevi v tem obdobju, ko po cel dan nisem vstala iz postelje. Samo tam sem bila varna, saj se mi ni vrtelo in srce je utripalo z normalnimi udarci, kar je pomenilo, da je vse v redu. Vendar sem si bolj kot vse na svetu, ne glede na težave, želela potovati v Rusijo. Pol leta pred ekstremnimi paničnimi napadi sem si s prisluženim denarjem rezervirala letalsko vozovnico do Rusije. Vendar mi je naenkrat to predstavljajo največje trpljenje… Bila sem tik pred tem, da odpovem rezervacijo… Zavestno sem se odločila, da ne bom več žrtev lastnih strahov… Soočila sem se strahom in odšla v Rusijo.« (str. 10-11)